锻炼法不只是学个样子，最重要的是每个部位，每个细节的发力技巧，细致到每一处关节，每一块肌肉。

苏泽跟着张泰学了一个小时，才终于学会。

苏泽把口袋里最后一小截娃娃参根须吞了，然后当着张泰的面，练了一遍降龙桩。

“不错！你掌握的很快。”张泰夸赞了一句，却见苏泽兴致不是很高的样子。

“你怎么了？”

“没事。”苏泽勉强一笑，“张叔，我回房间闭关了。”

“你可以就在这院子里练啊。”

“不用，我训练的时候喜欢一个人独处。”

张泰虽然不知道苏泽为什么有这种习惯，但也选择尊重，目送着苏泽进了自己房间。

苏泽关上房门，深深叹了口气。

降龙桩他练了一遍。

他的评价是，不如天鹅舞。

什么玩意儿啊！中看不中用！

辅助消化进化物质的速度照天鹅舞差了一大截。

自家姐姐还是厉害啊，一个人研究出来的锻炼法，比整个东黎国进化学家凑一起研究出来的还厉害。

这天鹅舞看样子是戒不掉了。

问题不大，关起门来偷偷练就是了。

苏泽用手机播放音乐，接着奏乐接着舞。

……

接下来三天，每天除了吃饭，苏泽几乎没出过门。

他将所有的时间都用在了消化提取物，也就是跳舞上。

三天时间，他只睡了不到十个小时。

累了就休息一会儿，顺便吃个饭，吃饱了继续天鹅舞走起。

明日花的花瓣他没用，倒不是舍不得，主要是没必要，娃娃参根须已经够用了。

这三天，他平均每天消耗一根娃娃参根须，再加上苦练天鹅舞，消化进化物质的速度飞快。

“等到明天，我差不多就能彻底消化变异巨鳄提取物了，该考虑下一管提取物了。”

对于自己蛹变期的第三管提取物，苏泽原本想过要尝试越级吸收三阶提取物，但现在他彻底打消了这个想法。

越级吸收三阶提取物或许可以成功，可也只敢尝试最低级的三阶提取物，D级或E级，这种提取物虽然对身体的强化效果要胜过二阶S级提取物，可要论技能的强度，就未必比得上了。

苏泽在凡级阶段曾越级吸收了二阶D级的岩蝎提取物，获得了“针击”这个技能，单独拿出来，针击技能是比不上“蚁力”和“犀撞”的，只不过因为和苏泽很契合，才能发挥出不输S级技能的威力。

若是能越级吸收B级以上的三阶提取物，苏泽肯定毫不犹豫，但现在以他的身体强度，越级吸收三阶高级提取物，还是太冒险了。

“还是先稳一手，再吸收一管二阶S级提取物，有第三管提取物的积累，第四管我应该可以尝试越级吸收三阶高级提取物了。

“继续练，等明天彻底消化了变异巨鳄提取物，再去找张叔，让他带我康康东黎国的国库中有什么适合我的提取物。”

……